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多吃海带能预防甲状腺疾病吗?专家:不对

时间:2020-06-23 10:34来源:四川美食论坛编辑:四川的美食有哪些浏览:四川美食

许多人认为多吃海带可以预防甲状腺疾病,因为海带是一种碘含量很高的食物,而碘是制造甲状腺素的主要原料。多吃海带真的能预防甲状腺疾病吗?央视《是真的吗》记者咨询相关专家。

“这不是真的,”北京中医药大学国家医学堂中医诊所主任医师王玉英说。甲状腺疾病有多种类型,食用海带是治疗碘缺乏性甲状腺肿最合适的方法。"

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清华大学附属北京清华长庚医院排泄部主任医师肖建中指出:“例如,碘缺乏可能在一些山区引起甲状腺肿。对于这种地方性甲状腺肿,适当食用海带可以预防,因为海带中的碘含量相对较高。但是大多数甲状腺疾病不是由碘缺乏引起的,所以多吃海带并不能有效预防这些疾病。”

王玉英解释道:“有些甲状腺疾病是由甲状腺机能亢进引起的,这肯定不需要吃海带。因为高碘会促进甲状腺增生,加重甲状腺功能亢进。”

通过专家的解释,我们了解到海带有助于碘缺乏引起的甲状腺肿,但大多数甲状腺疾病不是由碘缺乏引起的。此外,过量食用海带也可能导致碘过量,影响健康。

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肖建中说:“人体每天需要的碘量约为150-200微克。1克干海带的碘含量约为200微克,甚至略高于200微克。我们每天只需要1克干海带来满足生理碘需求。我们的研究发现,如果碘摄入量过高,对甲状腺疾病来说是不吉利的,甲状腺机能亢进(甲亢)和甲状腺机能减退(甲减)很容易获得。因此,多吃海带不能预防甲状腺疾病,甚至可能带来其他问题。”

王玉英强调:“甲状腺机能亢进症患者不适合吃海带。此外,经常拉肚子和脾胃虚弱的人应该少吃。”

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那么,哪种人更适合海带呢?

王玉英说:“第一类适合碘缺乏和甲状腺功能减退的患者。第二类适用于高血糖、高血脂、动脉硬化、肥胖、大便干燥、痰湿过多的患者。因为海带可以软化血管,降低血脂。第三类适合孕妇。孕妇最容易缺碘,缺碘对胎儿的生长发育有害。因此,孕妇必须保证碘的摄入量。”

与此同时,专家提醒我们,尽管孕妇可以通过吃一些海鲜来补充碘,但她们不应该吃得太多。他们还应该遵循个人体质和医生的建议。专家建议,对于普通人来说,在川菜排行榜上,海带每周应该吃2-3次,每次不超过50克。

那么,关于甲状腺疾病,当身体出现时,我们应该注意什么样的症状呢?

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